三代供卵试管,科学备孕好方法，不求别人也能成功怀上！

武汉异位妊娠试管助孕我备孕了半年，还是备孕失败了，之后就在网上学习了别人的经验，自己实践，这才成功怀上宝宝啦~给大家分享一下我的好孕方法吧
我之前有点宫 .han，看了很多资料，小红书、美柚、知乎上都看过，最后还是去看老中医说想要备孕让我先把宫.han调理好，在寒冷的土地上种子是不能健康成长。为了能早日好孕，怀上健康的宝宝，对于宫寒我是这么做的：

备孕一开始就吃叶酸喔
热水泡脚，一周最少泡三次，泡到身上微微出汗。
来姨妈前后喝红糖水，来姨妈前两天就开始喝。
用暖水袋热敷肚子，排卵后就不要做了。
可以多喝黑豆豆浆，促排卵的
跳绳真的可以防宫外孕，还促排卵，我一般跳1000下，早晚分开跳
做瑜伽对助孕还有生宝宝的时候都有利
饭后散步时个不错的选择
喝美芝仟清御源暖宫驱寒， 补气养血的，小包装方便携带我挺喜欢的
控制自己体重，太重太瘦都不利于怀上
备孕期间这几点都有注意，所以再备孕就很快就成功啦，宫寒的妹子一定要治好宫寒再备孕哦。备孕期间不要给自己很大压力，保持好心情宝宝才会来~
希望我的好孕能够传给备孕的姐妹们喔~
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